给我们留言 E-mail Message Send message 如何应对水肿问题? 游泳后可进行保健按摩和适当的放松运动,帮助减轻水肿。 游泳中如何提高耐力? 通过长距离游泳训练、有氧运动锻炼等方法,提升身体的耐力水平。 游泳如何帮助改善心理健康? 游泳可以舒缓压力、缓解焦虑、增强自信心,对心理健康有益。 游泳姿势是否会影响游泳效果? 是的,不同的游泳姿势对身体肌肉的锻炼和游泳速度都有不同的影响。